也有人用白兰地酒浸虾以壮肾,海萃人参1克

3、加入盐、胡椒粉和蚝油炒匀即可。

吃什么壮肾补肾

中医名方:这样搭配补肾给力

大虾补肾食谱

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西兰花洗净后,用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。西兰花去掉粗茎,择成小朵。虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。中注入适量清水,烧开后加入少许盐,放入西兰花煮几分钟,熟透后捞出。锅中倒入少许油,下蒜末。下虾仁翻炒变色。放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

4.豆角炒熟后放入鸡精、点少许香油,放入蒜末,出锅即可

4、淫羊藿

一般在做菟丝子粥的时候用30g菟丝子就够了,然后加上白糖和大米一起熬粥,可以缓解不坚挺的症状,补肾壮肾。

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

炒豆角丝

桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

鹿角胶粥

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2、莲子

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菟丝子是一种药材,他有着补气壮肾的神奇功效,男性多吃菟丝子有着补肾的作用。

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材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

芦笋斜切成段.炒锅加油烧热,放入芦笋煸炒,加鱼露,盐,糖。大火翻炒1分钟即可出锅。

西葫芦炒鸡蛋

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

3.下西红柿,炒软

淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、欲望亢进者不宜。

在生活中,男性朋友们都希望拥有一个强壮的身体,而且许多男性都是需要壮肾的,那么壮肾的食物都有哪些呢?那么壮肾粥有哪些,吃什么可以壮肾呢?接下来大家就一起来看一看吧!

功效:主治肾虚、不坚挺等症。

3、枸杞

3、桂圆

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

红萝卜洗净切丝备用。芹菜洗净切断备用。锅内放入适量的食油,开中火。倒入红萝卜丝翻炒,大约炒到熟,加入芹菜炒。加入适量的盐继续翻炒,菜熟放入适量的味精拌匀即可。

2.油锅下洋葱炒一会加大蒜至金黄色

2、肉苁蓉

将鸡蛋磕入碗中拌匀;葱切成末;炒锅置中火上,放入适量油;待油烧热后炒香葱末、下豆腐,用锅铲捣碎后翻炒几下;把鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和酱油,翻炒片刻即可出锅。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥,与虾一起上碟即可。

1.洋葱切碎大蒜切碎小辣椒秋葵去小盖头,切断,西红柿随便切吧

鸡纵菌用水冲洗干净,沥尽水备用;青椒、胡萝卜和洋葱分别切细条,蒜切片备用;炒锅注油,三成热时下蒜片爆香,入鸡纵菌旺火煸炒一分钟;入青椒条和胡萝卜条煸炒,调入适量盐炒匀,最后入洋葱煸炒均匀,关火。

西兰花炒虾仁

功效:主治肾虚不坚挺、精神不振、腰膝酸软等。

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